Ile zarabia psycholog sportowy? Najważniejsze informacje

Kim jest psycholog sportowy?

Psycholog sportowy to specjalista, który bada czynniki psychiczne wpływające na aktywność fizyczną oraz wyniki osiągane przez sportowców. Dba również o dobrostan psychiczny zawodników. Obejmuje to zarówno profesjonalistów, młode talenty, jak i amatorów marzących o przejściu na zawodowstwo. Współcześnie psychologia sportu to popularny kierunek rozwoju zawodowego. Ma to związek z rosnącą świadomością sportowców dotyczącą zdrowia psychicznego i odpowiedniego przygotowania mentalnego, które często stoi za sukcesami. Bez odpowiedniego przygotowania mentalnego łatwo o szybkie wypalenie lub osiąganie wyników znacznie poniżej swoich możliwości i oczekiwań kibiców.

WAŻNE: Aby zostać psychologiem sportowym, należy ukończyć jednolite studia magisterskie z zakresu psychologii, a następnie ukończyć studia podyplomowe lub specjalistyczny kurs. 

Podstawowe obszary pracy psychologa sportowego

W codziennej pracy psycholog sportowy zajmuje się takimi obszarami jak:

• radzenie sobie ze stresem i presją przed zawodami, 

• budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości oraz sprawczości,

• poprawa koncentracji i uwagi podczas treningów i startów, 

• wzmacnianie motywacji do utrzymania regularności treningów, 

• powrót do sportu po kontuzji czy problemach w życiu prywatnym, 

• radzenie sobie z porażkami i kryzysami, 

• rozwijanie kompetencji i umiejętności pracy w zespole, 

• wyznaczanie realistycznych celów treningowych i sportowych.

Trening mentalny ma znaczenie zarówno wtedy, gdy odnosi się sukcesy, jak i w momencie porażek i poczucia bezradności. Najlepsi sportowcy świata od lat współpracują z trenerami od przygotowania mentalnego, czyli psychologami sportu. Coraz częściej otwarcie mówią o tym publicznie, co korzystnie wpływa na świadomość młodszych sportowców i ich rodziców. Psycholog sportowy pomaga w wielu codziennych wyzwaniach. Może być zarówno stałym członkiem sztabu szkoleniowego, jak i prowadzić współpracę doraźną w zależności od potrzeb.

Z kim pracuje psycholog sportowy?

Współcześnie psychologowie sportu pracują zarówno z profesjonalnymi sportowcami w dyscyplinach indywidualnych, jak i z całymi zespołami, np. w piłce nożnej, koszykówce czy siatkówce. W zależności od potrzeb i okoliczności z konsultacji z nim korzystają:

• zawodowi sportowcy, 

• dzieci i młodzież trenujące wyczynowo,

• amatorzy przygotowujący się do zawodów,

• trenerzy, 

• całe kluby i drużyny sportowe, 

• rodzice młodych zawodników.

Technika pracy dostosowywana jest do konkretnej sytuacji. Najczęściej obejmuje to m.in. ćwiczenia oddechowe, trening relaksacyjny, wizualizację, trening koncentracji, naukę pozytywnego dialogu wewnętrznego czy psychoedukację obejmującą emocje i stres.

Dlaczego wsparcie psychologiczne w sporcie jest tak ważne?

Wsparcie psychologiczne w sporcie jest kluczowe do osiągania sukcesów w dłuższej perspektywie. Dużo trudniej bowiem utrzymać się na szczycie niż go zdobyć. Wyniki sportowe zależą nie tylko od przygotowania fizycznego i technicznego, ale także od sposobu myślenia, emocji i umiejętności radzenia sobie z presją. Ogromną rolę odgrywa przygotowanie mentalne. Nie bez powodu podkreśla się, że przygotowanie mentalne odgrywa bardzo istotną rolę w osiąganiu sukcesów sportowych. Odporności psychicznej na stres związany ze startem czy kontaktami z mediami można się nauczyć. Psycholog pomaga także w odpowiednim zarządzaniu emocjami oraz w lepszej organizacji przygotowań do zawodów. Psycholog może również wspierać sportowców w radzeniu sobie z różnymi trudnościami emocjonalnymi i zachowaniami ryzykownymi, np. uzależnieniami. 

Popularni psychologowie sportu w Polsce

Do najbardziej znanych psychologów sportu i trenerów mentalnych w Polsce w XXI wieku należą m.in.:

• Daria Abramowicz (współpraca z Igą Świątek), 

• Jakub B. Bączek (reprezentacja Polski w siatkówce),

• prof. Jan Blecharz (Adam Małysz),

• Paweł Frelik (reprezentacja Polski w piłce nożnej, Raków Częstochowa),

• dr Anna Ussorowska-Krokosz: (kadra w skokach narciarskich oraz żeglarstwie),

• Marcin Kwiatkowski (Psycholog Polskiego Komitetu Olimpijskiego w Londynie, Rio de Janeiro i Tokio).

Ile zarabia psycholog sportowy i od czego zależy jego wynagrodzenie?

Zarobki psychologa sportowego zależą od jego doświadczenia, specjalizacji oraz rodzaju współpracy. Najlepsi specjaliści współpracujący ze sportowcami ze ścisłego topu mogą liczyć nawet na zarobki na poziomie kilkudziesięciu tysięcy złotych miesięcznie. Dotyczy to jednak niewielu. Poniżej orientacyjne zarobki psychologa sportowego:

• początkujący psycholog sportowy - 4 500–7 000 zł brutto miesięcznie,

• specjalista z kilkuletnim doświadczeniem - 7 000–12 000 zł brutto miesięcznie,

• psycholog współpracujący z profesjonalnymi klubami lub prowadzący prywatną praktykę - 12 000–20 000 zł brutto miesięcznie,

• eksperci pracujący z reprezentacjami narodowymi lub czołowymi sportowcami - ponad 20 000 zł brutto miesięcznie.

Jak podnieść zarobki w pracy psychologa sportowego?

Aby podnieść zarobki w zawodzie psychologa sportowego, należy cały czas inwestować w swój rozwój i pogłębiać posiadaną wiedzę wraz z kompetencjami. Oczywiście liczy się także element szczęścia i to, aby prowadzony sportowiec odnosił sukcesy. Wielu specjalistów decyduje się na otwarcie własnego gabinetu. Dzięki temu mogą wspierać mentalnie więcej niż jednego sportowca w ramach konsultacji online i stacjonarnych czy stałej współpracy. Ta może obejmować m.in. wyjazdy na ważne zawody jako członek sztabu szkoleniowego. Kluczowe znaczenie mają rozwijanie kwalifikacji, zdobywanie doświadczenia oraz budowanie marki osobistej poprzez dzielenie się wiedzą i osiągnięciami zawodowymi.

W organizacji codziennej pracy i zarządzaniu kalendarzem wizyt pomoże Ci narzędzie Calendesk oferujące rezerwację 24/7, automatyczne przypomnienia o wizytach czy moduł płatności. To wirtualny asystent specjalisty prowadzącego własny gabinet terapeutyczny, który ułatwia osiąganie jeszcze wyższych zarobków w tym samym czasie pracy. Koniecznie poznaj bliżej to narzędzie.